Διεθνής Ημέρα Βαθέρας

Πάρο, βαλσαμός, ζεστά βράχια, κρύος βράχος. Η βαλτέρα δεν είναι απλώς πλύσιμο, είναι ριτύου, φιλοσοφία, φάρμακο για όλες τις ασθένειες. Ο Διεθνής Ημέρα Βαθέρας γιορτάζεται στις 13 Ιουνίου (μη επίσημα, αλλά με μεγάλες εκδηλώσεις). Σε αυτή την ημέρα, οι φίλοι του πάραου από όλο τον κόσμο θυμούνται την ωφέλεια των βαθερικών διαδικασιών, μοιράζονται συνταγές και μερικοί حتى ανοίγουν τη σεζόν του πάραου μετά τον χειμώνα. Η βαλτέρα ενώνει λαούς: η ρωσική βαλτέρα, η φινλανδική σάουνα, ο τουρκικός χαμάμ, ο ιαπωνικός σέντο — κάθε μία έχει τη δική της παράδοση, αλλά η ουσία είναι η ίδια: καθαρισμός σώματος και πνεύματος.

Ιστορία του εορτασμού

Ο Διεθνής Ημέρα Βαθέρας προτάθηκε από τους Φινλανδούς στις δεκαετίες του 2010. Η ιδέα υποστηρίχθηκε από τους Ρώσους, τους Εσθονούς, τους Λετονίους. Ο εορτασμός προσαρμόστηκε στην ημέρα του καλοκαιριού του ηλίου? Όχι, στην 13η Ιουνίου - την ημέρα που στο Φινλανδία έρχεται το πραγματικό καλοκαίρι. Στη Ρωσία ο εορτασμός είναι δημοφιλής από το 2015. Το 2026 ο εορτασμός θα είναι σε Σάββατο, που είναι ιδανικό για επίσκεψη στην βαλτέρα.

Ρωσική βαλτέρα: ζέστη και πάρο

Η ρωσική βαλτέρα διαφέρει από υψηλή υγρασία (μέχρι 70%) και θερμοκρασία (60-80°C). Ο πάρος παρέχεται από την καμινάδα, στην οποία ρέει νερό. Βαλσαμοί: βελούδο (για μασάζ), δρυς (για την επιδερμίδα), εσπεριδοειδές (για την αναπνοή). Παράδοση: πρώτα παρίονται, μετά νιώνται στην κρύα βράχος ή ξεπλένονται με κρύο νερό. Μετά - τσάι με φυτά. Η ρωσική βαλτέρα θεραπεύει τις αρθρώσεις, την επιδερμίδα, τα νεύρα.

Φινλανδική σάουνα: ξηρός ζέστης

Η φινλανδική σάουνα είναι ξηρός αέρας (10-20% υγρασία) με θερμοκρασία 80-100°C. Οι βαλσαμοί δεν χρησιμοποιούνται, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Στη σάουνα δεν επιτρέπεται να κάνουν θόρυβο, είναι μέρος μεδитάσεως. Μετά - δεξαμενή ή νύρξεις στο λίμνη. Οι Φινλανδοί πιστεύουν ότι η σάουνα αφαιρεί τον στρες και επέκτεινει τη ζωή.

Τουρκικός χαμάμ: αθόρυβος και υγρασία

Ο χαμάμ είναι μια ατμόλουτρα με μάρμαρο και στέγασμα, υγρασία 100%, θερμοκρασία 40-50°C. Το σώμα ατμοποιείται, μετά μασάζ με σαπούνι. Ο χαμάμ είναι περισσότερο μια spa διαδικασία, παρά εξτρεμές ατμόλουτρα. Είναι ευρέως διαδεδομένο στις χώρες του Ισλάμ.

Ιαπώνικος σέντο και ονσέν

Το σέντο είναι μια δημόσια βαλτέρα στην Ιαπωνία, όπου πλένται καθισμένα, με τη χρήση δοχείων. Το νερό είναι ζεστό, αλλά η ατμόλουτρα δεν είναι υποχρεωτική. Το ονσέν είναι θερμαλές πηγές, συχνά στον ανοιχτό αέρα. Οι Ιάπωνες πιστεύουν ότι το ονσέν θεραπεύει από ασθένειες.

Πώς να γιορτάσεις τον Διεθνή Ημέρα Βαθέρας

Μεταβείτε σε βαλτέρα ή σάουνα (καλύτερα με φίλους). Προμηθευτείτε βαλσαμοί (βελούδο, δρυς). Προετοιμάστε τσάι με φυτά (μήτα, στράυβος, θυμάρι). Μη ξεχάσετε την καπέλα (για να μην υπερθερματίσετε το κεφάλι σας). Μην πίνετε αλκοόλ! Μόνο κβασ, οξύμα, νερό. Μετά τη βαλτέρα - αντιπαράθετος δουχος ή χιόνι (αν υπάρχει). Οργανώστε ένα "μπάνιο πικ-νικ": στη φύση, με τον σαμπούρα.

Βεβαιότητες και αντενδείξεις

Η βαλτέρα βελτιώνει τη ροή του αίματος, εξάγει τοξίνες, μειώνει τη μυϊκή ένταση, θεραπεύει την κρυοπληξία (στην αρχική φάση), ρυθμίζει την πίεση (στοιχειώδη). Αντενδείξεις: καρδιαγγειακές ασθένειες (υπέρταση, ισχαιμία), οξεία λοιμώξεις, εpilepsi, εγκυμοσύνη (μεταγενέστερη φάση). Πριν από την επίσκεψη - συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Η βαλτέρα στην κουλτούρα

Η ρωσική βαλτέρα είναι χαρακτήρας παραμυθιών (Βάβα-γιαγά παραπαίει), ταινιών ("Τα χαρακτηριστικά της εθνικής θανάτωσης"), τραγουδιών ("Βαλτέρα" του συγκροτήματος "Λιούμ"). Στη Φινλανδία η σάουνα είναι σε κάθε σπίτι. Στην Ιαπωνία ο σέντο απεικονίζεται στα αнимέ. Η βαλτέρα ενώνει ανεξάρτητα από την εθνικότητα.

Η 13η Ιουνίου είναι εξαιρετική ημέρα για να εκδιώξετε την χειμερινή λυγιά και τη βρωμιά. Μη φοβάστε τον πάρο, τον βαλσαμό και τις αντιπαράθετες διαδικασίες. Παρίστε με σοφία, και η υγεία θα σας ευχαριστήσει.

Permanent link to this publication: