«Ευχαριστώ». Εύκολο λέμα. Αλλά για κάποιους ανθρώπους γίνεται πιο δύσκολο από το βάρος μιας γυαλιάς. Δεν μπορούν να το βγάλουν από το στόμα τους. Και το «παρακαλώ» παγιδεύεται στο λαιμό. Το «συγγνώμη» προκαλεί πανικό. Αυτό δεν είναι αδιακρισία και ακατάλληλη συμπεριφορά. Είναι φόβος για ευγενικές λέξεις. Η πραγματική φobia, η οποία έχει τις δικές της αιτίες και συνέπειες. Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται να ευχαριστούν, να συγγνώμη και να χαιρετήσουν; Και πώς να ζήσουμε με αυτό;

Τι είναι ο φόβος για ευγενικές λέξεις

Αυτό το φαινόμενο δεν έχει επίσημο ιατρικό όνομα, αλλά τα συμπτώματα του είναι γνωστά σε πολλούς: ταχυκαρδία πριν πει «καλημέρα» σε άγνωστο; ο φόβος ότι το «παρακαλώ» θα ακούγεται υποκείμενο; η αίσθηση ότι το «ευχαριστώ» σας κάνει υποχρεωτικό. Ο άνθρωπος αποφεύγει τις καταστάσεις όπου απαιτείται ευγένεια: δεν μπαίνει σε καταστήματα όπου πρέπει να ευχαριστήσει τον πωλητή; δεν καλεί σε υπηρεσίες; παραλείπει την σειρά του στην κλινική, μόνο για να μην πει «συγγνώμη». Αυτό δεν είναι κοινωνοπαθία, αλλά υπερβολική ευαισθησία στα κοινωνικά ριτουάλα.

Ψυχολογικές ρίζες

Η πρώτη αιτία είναι ο φόβος της εξάρτησης. Το «ευχαριστώ» είναι μια αναγνώριση ότι σας βοήθησαν. Για τον υπερнезависμό άνθρωπο αυτό είναι αδιαφορήσιμο. Σκέφτεται ότι πρέπει να κάνει ο ίδιος όλα, και η βοήθεια των άλλων είναι πλήγμα στην αυτοεκτίμησή του. Η δεύτερη αιτία είναι ο φόβος του απορρίψεως. Τι θα συμβεί αν απαντήσουν με αδιακρισία στο «παρακαλώ»; Τι θα συμβεί αν το «συγγνώμη» δεν θα γίνει δεκτό; Καλύτερα να μην κινδυνεύσουμε. Η τρίτη είναι ο περιφερεισμός. Ο άνθρωπος φοβάται ότι η ευγένειά του θα είναι ανεπαρκώς ειλικρινής, λάθος εντονισμένη, και θα γελούνε πάνω του. Η τέταρτη είναι η παιδική τραυματική εμπειρία: στην οικογένεια οι ευγενικές λέξεις χρησιμοποιούνταν ως маниπуляция («скажи ευχαριστώ, иначе…») ή γιόρταζανται («όσο ευγενικός είσαι, άμεσος λόρδος»).

Κοινωνικός κείμενος

Σε κάποιες κουλτούρες η ευγένεια θεωρείται αδυναμία. Στο πώςτρος του σοβιετικού χώρου συχνά ακούγεται: «μη χρειάζεται αυτές τις церемονίες», «τι κάνεις, πας να γονατίσεις;». Η ευγένεια συνδέεται με την υπηρεσία, με το «πάτημα της καπέλου». Επομένως, πολλοί έχουν αναπτύξει ένα αντανακλαστικό: ευγένεια = φακέλος. Σε αυτό το πλαίσιο, ο φόβος για ευγενικές λέξεις γίνεται μέθοδος προστασίας της αξιοπρέπειάς τους. Ο άνθρωπος συγχέει την ευγένεια με την κατεξοχήν. Ένα ειλικρινές «ευχαριστώ» για αυτόν είναι μια αναγνώριση ότι είναι κάτω από τον άλλον.

Πώς να αναγνωρίσουμε τον φόβο για ευγενικές λέξεις σε εμάς και τους άλλους

Σημεία: ο άνθρωπος χρησιμοποιεί ακατάλληλες ή ουδέτερες φράσεις αντί για ευγενικές («δώσε» αντί για «παρακαλώ, παραδώσε»); αποφεύγει τα μάτια όταν πρέπει να πει «καλημέρα»; γρήγορα λες «ευχαριστώ» και αμέσως στρέφεις την πλάτη; συγγνώμη μόνο με βήμα; μετά από υποχρεωτική ευγένεια αισθάνεται εξάντληση ή οργή. Αυτοί οι άνθρωποι δίνουν την εντύπωση ότι είναι άγριοι, αλλά στην πραγματικότητα φοβούνται. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να σταματήσουν να βγαίνουν από το σπίτι για να αποφύγουν την ανάγκη να είναι ευγενικοί.

Συνέπειες για τη ζωή

Η αποφυγή των ευγενικών λέξεων οδηγεί σε κοινωνική απομόνωση. Οι άνθρωποι δεν κάνουν νέες γνωριμίες, γιατί δεν μπορούν να πει «καλή συνάντηση». Καταστρέφονται οι σχέσεις στη δουλειά: ο διευθυντής θεωρεί τον υπάλληλο αδιάφορο, οι συναδέλφοι τον υπερήφαντο. Δεν καταφέρνει να υπερασπιστεί τα δικαιώματά του στις υπηρεσίες, γιατί δεν μπορεί να απαιτήσει ευγενικά αλλά σθεναρά. Στην προσωπική ζωή — η αδυναμία να ζητήσει συγγνώμη καταστρέφει τις σχέσεις. Ο φόβος για την ευγένεια μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και αγοραφοβία.

Πώς να ξεπεράσουμε τον φόβο

Ο πρώτος βήμας είναι να καταλάβουμε ότι η ευγένεια δεν κατεβάζει, αλλά οργανώνει την επικοινωνία. Ο δεύτερος είναι να εκπαιδεύουμε σε μικρές καταστάσεις: να πούμε «ευχαριστώ» στον ταξιτζή, «παρακαλώ» στον μπαρista. Ο τρίτος είναι το μέθοδο του «κενό καρέκλας»: να φανταστείτε ότι μιλάτε ευγενικές λέξεις σε κάποιον που δεν μπορεί να απαντήσει. Ο τέταρτος είναι η γνωστική αναστροφή: η ευγένεια δεν είναι αίτημα για χάρη, αλλά αναγνώριση του γεγονότος («είμαι ευχαριστημένος για την υπηρεσία», όχι «είμαι ο χρέος σου»). Σε σοβαρές περιπτώσεις — εργασία με ψυχολόγο, μερικές φορές με την εφαρμογή ΚΠΤ (когνιτική-поведенчесκή θεραπεία). Τα φάρμακα (τράνκυλακτικά) μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Τι να κάνουμε αν το παιδί φοβάται τις ευγενικές λέξεις

Να μην το αναγκάζουμε. Να μην το στίγμαζουμε («τις σαν άγριο;»). Να παίζουμε ρόλους: «κατάστημα», «κλινική», όπου πρέπει να επικοινωνούμε ευγενικά. Να χαιρόμαστε για κάθε προσπάθεια, ακόμα και την ακατάλληλη. Να μην τιμωρούμε για την απουσία ευγενικότητας. Είναι σημαντικό να ελέγξουμε αν υπάρχει επιλεκτική σιωπή (φόβος να μιλάει γενικά) ή διαταραχή του αутиστικού φάσματος. Συχνά ο φόβος για ευγενικές λέξεις στα παιδιά είναι αποτέλεσμα διαταραχής άγχους που απαιτεί διορθώση.

Εναλλακτική λύση: πώς να παραμένουμε χωρίς ευγενικές λέξεις

Αν δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε τον φόβο, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μη-verbάλα εξισώματα: κύψιμο, χαμόγελο, ελαφρύ βήμα. Αυτά θεωρούνται ευγένεια, αλλά δεν απαιτούν λεκτικό έργο. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ουδέτερες φράσεις: «καλή μέρα» αντί για «αποχαιρετώ», «βοήθησες» αντί για «ευχαριστώ». Το κλειδί είναι η εντύπωση: ζεστή, ανοιχτή. Αλλά αυτό είναι μέθοδοι μερικής ικανότητας. Η πλήρης ζωή απαιτεί την ικανότητα να μιλάμε ευγενικές λέξεις χωρίς φόβο.

Ο φόβος για ευγενικές λέξεις δεν είναι καταδίκη. Είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να λυθεί. Η ευγένεια δεν είναι αλυσίδα, αλλά γέφυρα. Μην φοβάστε να περπατήσετε πάνω της.

Permanent link to this publication: