Η καιρική συνθήκη καθορίζει όχι μόνο τη διάθεσή μας, αλλά και την κατάσταση της επιδερμίδας μας. Ξεζητάμε ιδανικές συνθήκες: όχι ζεστό, όχι κρύο, να βρέχει για να καθαρίσει την σκόνη, αλλά όχι να πλύνει τον προστατευτικό στρώμα. Ωστόσο, ο ιδανισμός δεν υπάρχει. Κάθε καιρική συνθήκη είναι ένας συμβιβασμός. Τι είναι χρήσιμο και τι βλάπτει; Αναλύουμε λεπτομερώς.

Η ηλιοφάνεια: ο κύριος εχθρός και ο καλύτερος φίλος

Η ηλιοφάνεια είναι ζωή. Χωρίς αυτήν δεν θα υπήρχε η βιταμίνη D, δεν θα υπήρχε καλή διάθεση, δεν θα υπήρχε καφέ χρώμα. Ωστόσο, για την επιδερμίδα η ηλιοφάνεια είναι ένας διπλός Ιανός. Από τη μια, η μέτρια υπεριώδη ακτινοβολία (UVB) προκαλεί τη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία ενισχύει τα οστά και το ανοσοποιητικό σύστημα. Από την άλλη, ο υπερβολικός UVA και UVB καταστρέφει το κολλαγόνο και το ελαστικό, προκαλώντας φωτογήρανση, χρωματισμό και, σε σοβαρές περιπτώσεις, καρκίνο του δέρματος. Το καλύτερο για την επιδερμίδα είναι η ηλιοφάνεια σε μέτριες δόσεις. 15-20 λεπτά την ημέρα (πριν τις 11 το πρωί ή μετά τις 4 το απόγευμα) είναι η ωφέλεια. Ό,τι είναι περισσότερο - ήδη κίνδυνος. Επομένως, η ηλιοφάνεια δεν είναι εχθρός, αλλά ένας επικίνδυνος συνεργάτης, με τον οποίο πρέπει να τηρούμε απόσταση. Χρησιμοποιήστε κρέμες με SPF, φορέστε καπέλα και μην προσπαθείτε να αποκτήσετε καφέ χρώμα σε μια μέρα. Η επιδερμίδα θα σας ευχαριστήσει.

Η θερμοκρασία: εξαπόλυση και φλεγμονή

Η θερμοκρασία είναι μια δοκιμή αντοχής. Σε υψηλή θερμοκρασία η επιδερμίδα χάνει υγρασία πιο γρήγορα από ό,τι μπορείτε να πίνετε νερό. Οι πόροι διαστέλλονται, εκκρίνεται περισσότερος λιποκρίνες, οδηγώντας σε βουλωμένους πόρους και ακμή. Σε άτομα με ρόζατση η θερμοκρασία προκαλεί ερυθρότητα. Ωστόσο, υπάρχει και ένας πλεονέκτημα: στην θερμοκρασία ενισχύεται η ροή του αίματος, η επιδερμίδα λαμβάνει περισσότερο θρέψη. Το κύριο πρόβλημα είναι η αφυδάτωση. Αν δεν πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα, η επιδερμίδα γίνεται ξηρή, λεπτή, προδιάθετη σε ξηρές κρούστες. Το καλύτερο λύση στην θερμοκρασία είναι ελαφριά ενυδατικά γέλη, θερμική νερό σε σπρέι και απουσία κρέμας μακιγιάζ. Και μην ξεχνάτε την σκιά.

Ο κρύος: συστολή και προστασία

Ο κρύος συστέλλει τα αγγεία, μειώνει την εφίδρωση και επιβραδύνει την μεταβολισμό της επιδερμίδας. Σε σύντομο χρονικό διάστημα αυτό μπορεί حتى να βελτιώσει την διάθεση - η επιδερμίδα γίνεται ελαστική. Ωστόσο, η μακροχρόνια παραμονή στο κρύο χωρίς προστασία οδηγεί σε ξηρότητα, ρωγμές, ξηρές κρούστες. Ειδικά τα χέρια και το πρόσωπο επηρεάζονται. Ο άνεμος ενισχύει το αποτέλεσμα του κρύου, «αφαιρώντας» υγρασία από το κεραμινικό στρώμα. Πλεονέκτημα: ο κρύος προκαλεί την παραγωγή κολλαγόνου (όπως η κρυοθεραπεία). Μinus: χωρίς πλούσιο κρέμα κινδυνεύετε να πάθετε ερεθισμό. Το καλύτερο μέσο στο κρύο είναι ο πυκνός θρεπτικός κρέμα με λάδια (shea, κόκοσ, ελαιόλαδο) και γάντια. Και μην πλένετε με ζεστό νερό πριν βγείτε έξω - αυτό θα ενισχύσει τον αντίθεση.

Ο βροχός: υγρασία ή ερεθισμός

Ο βροχός είναι καθαρισμός. Ο αέρας γίνεται φρέσκος, η σκόνη κατατίθεται. Για την επιδερμίδα ο βροχός είναι ο φυσικός υγραντήρας. Η υγρασία του αέρα αυξάνεται, η επιδερμίδα χάνει λιγότερο νερό. Ωστόσο, υπάρχει και ένας κίνδυνος: οι οξείς βροχές (στις πόλεις με κακή περιβάλλοντος) μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό, ειδικά σε ευαίσθητη επιδερμίδα. Επιπλέον, το νερό από το ουρανό δεν είναι στερεοποιημένο, συλλέγει βακτήρια και αλλεργeny. Αν χάσετε το βροχόπνιγμα, καλύτερα να πλύνετε αμέσως με μαλακό καθαριστικό μέσο. Ωστόσο, γενικά, η βροχερή καιρική συνθήκη είναι καλή για την επιδερμίδα: λιγότερο ξηραίνει, λιγότερο ξηραίνει. Ο ιδανικός ισορροπία - υγρασία περίπου 60-70%. Ο βροχός βοηθά να τη διατηρήσει.

Ο άνεμος: ο αόρατος εχθρός

Ο άνεμος είναι ο πιο παρατηρημένος εχθρός της επιδερμίδας. Μετακινείται μηχανικά τον προστατευτικό υδρολιπινικό στρώμα, ενισχύει την εξαπόλυση. Η επιδερμίδα γίνεται σκληρή, ερυθρή, ευαίσθητη. Ειδικά επικίνδυνος ο άνεμος σε συνδυασμό με κρύο ή θερμοκρασία. Μετατρέπει την καιρική συνθήκη σε επιθετική. Η σωτηρία είναι μόνο ο προστατευτικός φράκτης: κρέμες με σιλικόνες, υαλουρόνωση, θρεπτικά λάδια. Στην ανεμοβόρα καιρική συνθήκη καλύτερα να αποφεύγετε τα πιλινγκ και τα οξέα - τα οποία μειώνουν την προστασία.

Τι είναι καλύτερο για την επιδερμίδα: αντιθέσεις ή σταθερότητα;

Ο οργανισμός αγαπά τη σταθερότητα. Οι ακραίες αλλαγές (από θερμότητα στο κλιματισμό, από κρύο στο θερμό) είναι στρες για τα αγγεία, τα οποία δεν μπορούν να προσαρμοστούν. Αυτό προκαλεί κουπεροζ, ερυθρότητα, ξηρότητα. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος είναι ο σταδιακός过渡. Αν μπαίνετε από το κρύο σε ζεστό δωμάτιο, δώστε στην επιδερμίδα χρόνο να προσαρμοστεί: μην τρίψετε το πρόσωπο, χρησιμοποιήστε θερμική νερό. Η σταθερή καιρική συνθήκη (π.χ. μαλακή άνοιξη) είναι η πιο άνετη για την επιδερμίδα. Ωστόσο, δεν μπορούμε να επιλέξουμε τον κλίμα, μπορούμε μόνο να προσαρμοστούμε.

Ε 季νοις φροντίδα: αλλάζουμε την κρέμα

Η επιδερμίδα απαιτεί διαφορετική φροντίδα ανάλογα με την ε 季νοις. Καλοκαίρι - ελαφριές υφή, SPF, αντιοξειδωτικά. Χειμώνας - πλούσιες κρέμες, λάδια, αποκατάσταση. Άνοιξη και φθινόπωρο - μεταβατικές φροντίδες με ενυδάτωση και θρέψη. Η αγνοία της ε 季νοις οδηγεί σε προβλήματα: το καλοκαίρι ξηραίνει την επιδερμίδα με πλούσιες κρέμες, τον χειμώνα δεν προστατεύεται από το κρύο με ελαφριά γέλη. Η προσοχή στην καιρική συνθήκη είναι η προσοχή σε εμάς.

Μύθοι για την καιρική συνθήκη και την επιδερμίδα

Μύθος: το νερό της βροχής είναι χρήσιμο για το ξύρισμα. Η πραγματικότητα: στις αστικές συνθήκες μπορεί να περιέχει οξέες και σκόνη. Μύθος: ο κρύος κάνει την επιδερμίδα πιο νέα. Η πραγματικότητα: σύντομη επίδραση, μακροπρόθεσμη - γήρανση. Μύθος: δεν χρειάζεται να ενυδατώνετε την επιδερμίδα στην θερμοκρασία. Η πραγματικότητα: χρειάζεται ακόμα περισσότερο από το κρύο. Μύθος: η σύννεφα προστατεύουν από τον ήλιο. Η πραγματικότητα: τα UVA περνούν μέσα από τα σύννεφα, οπότε το SPF χρειάζεται ακόμα και σε συννεφιασμένες μέρες.

Δεν υπάρχει σαφής απάντηση, τι είναι καλύτερο για την επιδερμίδα: ο βροχός ή ο ήλιος, η θερμοκρασία ή ο κρύος. Κάθε καιρική συνθήκη απαιτεί τον δικό της προσέγγιση. Το κύριο είναι να μην πέφτουμε στις ακραίες. Η μέτρια και η προσαρμογή είναι η κλειδί για υγιή επιδερμίδα σε κάθε καιρική συνθήκη. Ακούστε το σώμα σας, παρατηρήστε την αντίδραση της επιδερμίδας και προσαρμόστε την φροντίδα σας.

Permanent link to this publication: